09-07 日常随笔 月度小结 体育健身 +1 九月 · 宜重启 作者结束两个月暑期租房搬回学校，退租后续结算押金。回校后几天玩游戏、睡眠质量有所下降。重拾羽毛球兴趣，购入新拍，但体能和手感明显退步。新学期大四，开始准备秋招，方向为数据开发与Agent应用开发，需准备笔试、项目、八股。目标是年前拿到offer，并恢复运动、提高身体素质。 67 0 2
02-17 日常随笔 随笔感悟 体育健身 😴 我的睡眠障碍 -> 入睡困难 文章记录作者长期入睡困难与早醒问题：越想“必须睡着”越焦虑，心率升高、对姿势呼吸过度敏感，鼻炎加重不适，形成恶性循环。并总结调整思路：放下强迫睡意，必要时离床放松，规律作息，重建“床=放松”的联想。 75 0 0
10-09 日常随笔 随笔感悟 体育健身 国庆🏸小记 10.04原计划打球却无场地，转去新网吧开黑，未尽兴便返程改约6号。10.06如约打到力竭，忆及从前热血与如今体力、热情下滑，感叹学业求职占据时间与成长代价。 81 1 0
